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宝宝几岁可以吃盐?

来源:香港3861时间:2019-04-12 10:01:05点击:分享:

按照老人的说法,宝宝多吃点儿“有味道”的食物长的更快。有些爷爷奶奶尤其认为,宝宝只要能吃辅食就可以摄入盐了,早点让宝宝吃点儿盐,长的更利于宝宝长高个!真的是这样吗?千万别搞错了!

一般来说,配方奶喂养的宝宝在满四个月时,就可以添加辅食了,纯母乳喂养的宝宝在孩子满六个月也可以适当添加一些辅食了。按照宝宝接受辅食就可以添加盐的说法,似乎此时为宝宝添加盐并没有什么不妥。但也有家长认为,必须在宝宝一岁以后,才能给宝宝添加盐。这就产生了很大的分歧。


宝宝几岁可以吃盐?


那么,什么时候给宝宝添加盐最合适呢?专家表示,在宝宝一岁以后添加盐最合适,过早或者过晚对宝宝都不好。

一岁以前的宝宝虽然早已可以添加辅食,但是饮食应该以清淡为主。太早的给宝宝吃盐可能导致宝宝对食物本身的味觉感知产生偏差,会对口味产生依赖,这很有可能造成宝宝出现挑食,偏食的坏习惯。

过早的吃盐会影响宝宝身体对钙质的吸收,影响宝宝身高发育。食盐里边大部分钠构成的,宝宝摄入过量的钠,会给孩子肾脏造成压力。不仅如此,宝宝消化系统不完善,一岁以前无法消耗食物中的盐分,过早的添加食盐,也会给宝宝的消化系统带来负担。

事实是,宝宝的味觉比成年人要敏感的多。虽然宝宝在不同的成长阶段都需要盐分,但是在宝宝一岁以前,母乳中已经存在的天然盐分,已经足够维持宝宝日常生长所需了,不需要再给宝宝单独摄取。温馨提示,若宝宝出现腹泻问题时,可根据实际情况,给宝宝适当的补充一点儿盐分。

也就是说,宝宝在一岁以后再适当摄入一些盐分比较好,并不是有些家长所认为的,从宝宝能吃辅食就给宝宝添加食盐。温馨提示,给宝宝添加的盐分不要过量,维持在1到2克,就可以了。


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